ほうれい線対策について
鼻の横から頬の下にかけてできる「ほうれい線」。ほうれい線があると見た目年齢が一気に上がってしまいますから、出来るだけ薄く・目立たなくさせたいものですよね。そもそもほうれい線の原因というのは様々です。
例えば顔の筋肉も全身の筋肉と同様加齢により衰えますから、頬の筋肉の衰えにより頬の肉がたるんでしまうことでほうれい線が出来てしまいます。また、加齢によるお肌の潤いの低下やコラーゲンが減少することによるハリの低下も当然たるみの原因になってしまいます。なので、まずほうれい線対策としてできるのは、自宅でできる顔の筋トレです。
やり方は簡単。出来るだけ大きい口を開けて「あー、いー、うー」の口をするというだけです。何度か繰り返すと、頬の筋肉が使われている…というのがわかってくると思います。また、舌を思いっきり突き出してグルグルと回す「舌回し体操」も効果的です。パソコンをしながら、トイレやお風呂に入っているときなどいつでも良いので毎日続けることでほうれい線対策になりますよ。また、しっかりと保湿をすること、そして食事やサプリなどでコラーゲンを摂ることもわすれないようにしたいものです。きちんと意識的にケアすることで確実に変わってきますので、是非試してみて下さいね。
